Os chás jamais podem ser esquecidos por seus efeitos. Muitos são atraídos pelo chá apenas pelo seu sabor, mas não se pode esquecer nunca de seus benefícios, não é? Neste pequeno artigo, vou falar os benefícios do chá branco para sua saúde.
Sem contar que muitos já são conhecidos por serem fortes aliados no quesito emagrecimento. Estamos nos referindo ao chá branco e chá verde. Vamos então conhecer seus benefícios:
Chá branco
Este chá apresenta características nutricionais idênticas ao chá verde. Para quem ainda não sabe, ele é extraído da erva Camellia Sinensis; A mesma que origina o chá verde e o chá preto. Já conhece seus benefícios? São diversos.
Ele retardar o processo de envelhecimento, reduz os índices de colesterol ruim, acelera o metabolismo, bem como queima a gordura corporal e perder barriga. Ressaltamos que o seu consumo diário deve ser de quatro xícaras em um tempo mínimo de três meses.
Chá verde
Este também é um chá muito falado nos dias de hoje. Os seus benefícios são excelentes para garantir nossa saúde. Veja:
- Controla a ação dos radicais livres;
- Reduz os riscos do desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
- Dribla o envelhecimento precoce;
- Ativa a produção de ácidos estomacais;
- Previne tumores e câncer;
- Por ter poderes anti-inflamatórios, ele evita inflamações no corpo, bem como reduz a possibilidade de acúmulos de gorduras.
Para quem está de dieta, saiba que o chá verde é uma ótima opção visto que ele aumenta a temperatura corporal. Mas, o que isso proporciona? Ora, desta forma, ele acelera o metabolismo, bem como favorece a queima de gorduras.
Atenção: Para o chá verde atingir todos esses efeitos, é preciso que você tome de 05 xícaras a 1 litro diário em um tempo mínimo de 03 meses.
Caro, o chá é milagroso, mas você tem que fazer sua parte. Não esqueça que para perder aqueles quilinhos a mais, é necessário que você siga sua dieta, consuma alimentos pobres em gorduras, pouco carboidratos, bem como evite alimentos industrializados. Aliado a este processo, tome o seu chá verde todos os dias; Os efeitos serão visíveis.
Agora que você já conhece os efeitos milagrosos do chá branco e do chá verde, escolha um e tome todos os dias. Sua saúde agradece!
