Não é de hoje que os sucos detox são um grande sucesso para pessoas que querem emagrecer de forma rápida e saudável. Com toda certeza, você já ouviu falar do poder dos sucos detox e como eles podem te ajudar a emagrecer sem grande sacrifício.
Mas antes de mais nada, vou te explicar como funciona a desintoxicação do organismo, como ela pode te ajudar a eliminar as toxinas que sobrecarregam o seu organismo e destravar a queima natural de gordura. Isso porque a bebida tem componentes que ajudam na limpeza hepática e por sua vez, elimina as substâncias através da urina e suor.
Conteúdo
Benefícios do Detox além de emagrecer
Existem muitos benefícios em dietas Detox, principalmente porque os sucos são ricos em vitaminas, fibras e minerais para melhoria contínua da saúde. Se você tomar sucos detox diariamente, você poder os resultados abaixo:
- Emagrece rapidamente
- Alivia instantaneamente o cansaço
- Melhora da pele e da unha
- Combate e alivia os sinais de celulite
- Combate o aparecimento de estrias (por manter o colágeno no organismo)
- Combate a hipertensão
- Melhora no humor
- Melhora na digestão
- Melhora no funcionamento do intestino
- Diminui peso e medidas
E isso sem falar que o detox ainda serve como um calmante, que combate diretamente a depressão e o estresse. Pode ajudar a controlar a ansiedade, que é de longe, um dos grandes malfeitores para quem quer perder peso.
Afinal, o que é Suco Detox?
Suco detox são bebidas que são feitas a partir de frutas e vegetais que possuem propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo. Esta limpeza remove toxinas e impurezas que são acumuladas diariamente no nosso organismo.
Pesquisas comprovam que o emagrecimento é uma consequência do melhor funcionamento do organismo e também da educação alimentar. Como vimos nos benefícios do Detox, a abundância de fibras ajudam na limpeza do trato digestivo e promovem o funcionamento correto do sistema digestivo como um todo.
Receitas de sucos Detox
Para ajudar na desintoxicação do organismo, é interessante alternar o sucos. Isso porque você aumentará a diversidade dos nutrientes.
Atenção: não substitua as principais refeições do dia por sucos detox. O modo correto de beber os sucos são ao longo do dia, como em horários dos lanches.
Receita de Suco de Limão com chá verde e gengibre
- 200ml de chá verde
- 100ml de suco de limão
- Raspas de gengibre
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, é recomendável adoçar com mel ou se preferir, sem qualquer tipo de adoçante
Receita de Suco de Limão com Maracujá (Meu favorito <3!)
- Suco de dois limões
- Suco de dois maracujás
- Duzentos ml de água filtrada e gelada
Bata os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente
Receita de Suco de Limão com Couve e Hortelã
- Suco de dois limões
- Um maço de hortelã
- Quatro folhas de couve
- Duzentos ml de água (gelada de preferência)
Na reeducação alimentar, principalmente se você quer emagrecer com saúde rapidamente, você pode confiar nos sucos Detox. Eles são uma fonte viva de nutrientes e vitaminas, e que ajudam também a saciar a fome. Existem diversos casos de pessoas que já emagreceram apenas tomando sucos Detox.
Como ela perdeu 47 kg com sucos Detox
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