Os Benefícios do Café Verde para a saúde são muitos, mas principalmente relacionados a perda de peso. Os Benefícios do Café Verde vão além da perda de peso. Quando ingerido você não só perde peso como ganha mais saúde em diversos aspectos, inclusive no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.
Um estudo da Faculdade da USP, em Pirassununga, revelou que a ingestão do produto ocasionou a perda de peso. O Café Verde é rico em ácido clorogênico, e afeta direta e beneficamente vários aspectos da saúde do corpo humano.
O Café Verde nada mais é que o próprio grão do café comum ANTES da torrefação. Ou seja, não passa por nenhum processo e mantém as características originais do fruto do café.
Benefícios do Café verde para emagrecer
De acordo com estudo realizado em 2007 e publicado no Journal of Medical Research Internacional, o Café verde pode reduzir a massa e de gordura corporal e na absorção e utilização de glicose promovendo considerável perda de peso se ingerido por longos períodos.
Além disso, o café verde é considerado por nutricionistas como um dos alimentos termogênicos e emagrecedores mais efetivos. Primeiro, porque favorece a oxidação das gorduras corporais e atua diretamente na sua eliminação. E se você busca por mais energia, é possível encontrar adenosinas, que são responsáveis por nos trazer mais energia e menos sono.
Além disso, o Café verde também traz benefícios para o correto funcionamento do nosso organismo, sendo um excelente aliado para quem quer mais saúde e mais energia.
- Para o Cérebro: Foi comprovado que o ácido clorogênico impede condição degenerativa do cérebro;
- Para o Sistema Imunológico: Ao proteger nosso corpo contra os radicais livres, elimina toxidades que promovem uma melhoria da saúde;
- Rico em Antioxidantes: Estes antioxidantes reduzem os efeitos nocivos de radicais livres e melhoram a saúde;
- Reduz o Risco de Câncer: Estudos têm demonstrado que o ácido clorogênico tem um efeito benéfico para prevenção ou até no tratamento do câncer de mama;
- Beleza da Pele e dos cabelos: Pelo componente antioxidante preservado pela não torrefação, o Café Verde ajuda a manter pele e cabelos saudáveis, colaborando, inclusive para prevenção da calvice;
- Efeito dos Radicais Livres: O Café Verde possui alguns antioxidantes da família de polifenóis e ácido ferúlico, que retardam o processo de envelhecimento e suas doenças relacionadas. Tais como artrite,
reumatismo, doenças cardíacas entre outras; - Reduz a Pressão Arterial: Também foi comprovado que o ácido clorogênico é um grande aliado para equilibrar a pressão arterial. Seu consumo periódico pode reduzir níveis de pressão alta e ainda do estresse;
- Beneficio do Café Verde Para Diabetes: Pela sua composição sem torrefação o Café Verde tem se mostrado altamente benéfico para baixar a taxa de glicemia, principalmente a Diabetes Tipo 2;
- Acelera o Metabolismo: O ácido clorogênico presente neste Café verde, acelera o metabolismo mesmo quando o corpo está em repouso promovendo queima de gordura;
- Reduz o Colesterol Ruim: Paralelamente a todos os Benefícios do Café Verde ele ainda reduz o mau colesterol, ou seja, lipoproteína (LDL). A normalização das taxas de colesterol previnem danos terríveis ao organismo e doenças fatais, tais como enfardo e derrame;
- Efeito Saciante: Outro Benefício do Café Verde e um dos mais importantes é que sua ingestão tem um efeito de saciedade que auxilia na perda de peso sem sofrimento.
Incrível só de pensar nos benefícios, não é? Agora você deve estar se perguntando, afinal, como encontrar café verde para meu consumo diário. Vou falar sobre isso a seguir!
Como encontrar e como consumir Café Verde para Emagrecer?
Há algumas formas de encontrar café verde para consumir, mas é um pouco mais difícil de ser encontrado. O mais comum é encontrar cápsulas de café verde, que são uma alternativa natural e barata de se aproveitar os benefícios do café verde para nossa alimentação.
Segundo a nutricionista Rose, que acompanha nosso blog, as cápsulas são suplementos naturais no entanto, nem todas são completamente confiáveis. Existem algumas lojas que vendem este suplemento, no entanto, é preciso estar atendo a concentração da fórmula, porque nem sempre é uma dosagem adequada para se alcançar os benefícios do café verde.
A indicação geral para consumo é de 200 mg todos os dias. Pela manhã e pela tarde. No entanto, não é uma regra para todas as pessoas, visto que cada organismo é único, e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
A Rose indica um produto natural e com a dosagem garantida pela Anvisa. Eu procurei saber e decidi escrever um artigo sobre essas cápsulas de café que está ajudando pessoas comuns a emagrecer de forma simples, tomando duas cápsulas por dia. Clique aqui para ler meu artigo completo sobre o Green Coffee Slim.
