Você tem dúvida de como emagrecer com água de berinjela? Sim! Muita gente tem essa duvida, mas é certo que essa leguminosa tem potente poder de absorção de gordura do corpo quando ingerido periodicamente.
Além de gostoso, a Berinjela é um alimento de baixa energia (leia-se caloria). A cada 100 gramas de berinjela tem cerca de 30 calorias. Também é uma ótima fonte de carboidratos, vitaminas e minerais, tais como: Vitamina B, Vitamina C, Vitamina K, Zinco, Potássio, Cálcio, Ferro e Magnésio.
Como vamos ver ao longo deste artigo, a Berinjela contém zero colesterol e gorduras saturadas. Isso significa que muito além de te ajudar a emagrecer, também pode melhorar e muito a sua saúde e da sua família. Além disso, há uma grande chance de ter benefícios também na restrição a diabete do t ipo 2.
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Porque a água de berinjela emagrece
A berinjela tem muitos nutrientes e quase nenhuma caloria. Um outro fator da berinjela que auxilia no emagrecimento é que ela é diurética e desta forma combate a retenção de líquidos e provoca saciedade, ou seja você perde aquela fome de leão que te faz atacar a geladeira.
Água de berinjela não faz milagre
É claro que a água de berinjela sozinha não faz milagre. No entanto, se você procura uma Fórmula do Emagrecimento, a berinjela pode Você tem que manter uma dieta regular e principalmente praticar exercícios físicos para auxiliar na queima de calorias. A sua alimentação também deve ser balanceada e nutritiva. Você precisa emagrecer e não ficar doente.
- Outros benefícios da berinjela
- São depurativas
- A berinjela é desintoxicante
- Diminui o colesterol ruim
- Contém potássio e sódio para sistema nervoso e vascular
- Propriedades antioxidantes
- Contém ácido fólico adequado aos ossos
- Limpam o fígado
Como fazer água de berinjela
- Compre uma berinjela grande bem firme e que tenha a casca lisa e brilhante. Se a casca estiver enrugada não serve e já está passada.
- Lave bem e corte em cubinhos com casca e tudo. Não é necessário descascar a berinjela.
- Coloque numa jarra com pelo menos 1 litro de água mineral ou filtrada e coloque na geladeira por pelo menos 12 horas tampada. Faça isso a noite, antes de dormir e beba a água durante o dia seguinte todo.
- Durante estas 12 horas as fibras solúveis presentes no fruto vão se desprender e, em contato com a água, liberar suas propriedades funcionais.
Água de berinjela com limão
Para fazer esse suco maravilhoso proceda da mesma forma que foi explicado acima. No dia seguinte, você vai encontrar uma água amarronzada e que é bem saborosa sim.
Mas tudo que é bom pode ficar melhor e ai entra o limão. Rico em vitamina C e altamente detergente fora e dentro do corpo vai transformar se suco numa deliciosa experiência. Veja como fazer:
Para um copo pegue meio limão corte uma fatia bem fininha e reserve. Esprema o restante do sumo num copo com gelo e com água de berinjela “dormida”. Coloque a fatia de limão e beba.
Caso vá servir para mais de uma pessoa a medida é 2 limões para 1 litro de água de berinjela. Reserve 4 fatias e esprema o restante numa jarra com gelo e água de berinjela. Coloque as fatias de limão e beba geladinho.
Nas estações do ano como primavera e verão vais ser muito gostoso degustar esse suco que promete uma perda de peso incrível de até 5 quilos em 30 dias se ingerido diariamente pelo menos 1 litro do mesmo.
Dica 1# Varie sempre
Para não enjoar você pode trocar o limão por laranja-pera, lima ou da pérsia. Cada uma delas tem um sabor diferenciado e vai ajudar muito a não enjoar e levar direitinho a dieta.
Dica 2#: Use sucos detox
Uma das formas que são procuradas para perder peso rapidamente é através de sucos Detox. Eu escrevi um artigo que você precisa ler sobre esses sucos.
Se você se sente perdida em como começar, eu queria te dar uma dose extra de motivação com uma referência e que me ajudou muito no meu processo de emagrecimento quando eu era gordinha.
Ela conseguiu perder 43KG em apenas 6 meses. Olha o antes e o depois dela!
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Na primeira semana que eu experimentei o método da Rosi, eu emagreci 7KG, e posso te dizer que os ciclos Detox que ela apresenta realmente funciona. Sem falar na qualidade da minha pele, cabelo e unhas que ficaram espetaculares.
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