Não há nada mais importante para a vida de uma mulher o seu casamento. E também não há nada mais preocupante para a mulher do que duas grandes dificuldades que poderão ter no casamento: as fotos e caber no vestido. Isso sem falar na lua de mel!
Algumas mulheres, por conta de inúmeras atividades de planejamento do casamento, acabamos que esquecemos que precisamos perder alguns quilinhos pra ficarmos perfeitas na hora do casamento. E gastamos rios de dinheiro e mal procuramos ficar bem dentro do vestido. Quem nunca não é?
Você sabe: é possível perder peso. Mas como conseguir emagrecer rápido antes do casamento? Neste artigo, vou te mostrar como é possível emagrecer rápido em algumas semanas. Existe sim, métodos que são rápidos, como pílulas que fazem mal a longo prazo, dietas, jejum intermitente, entre outras formas. Mas espero que você se preocupe com sua saúde e não se atente a essas técnicas pouco saudáveis! Até porque você quer ficar linda e magra, e também saudável por dentro e por fora.
Eu devo admitir: eu estava confusa na época do meu casamento. Estava com todos os preparativos prontos mas não estava satisfeita com meu corpo. Depois de muito pesquisar na internet, eu consegui emagrecer (finalmente) com uma combinação de exercícios físicos e sucos detox (aqueles sucos famosos que ajudam a desintoxicar o organismo e diminui a fome). Vou te falar daqui a pouco quem me ajudou (minha querida e guerreira Rosi Feliciano) nessa tarefa e quem eu devo toda gratidão.
Antes de começar, você precisa estar comprometida com seu programa de emagrecimento. Como? Seguir os meus conselhos e ficar no controle, até chegar o dia do seu casamento. Vou te dar algumas dicas pra você conseguir emagrecer de modo rápido.
Conteúdo
Veja com o que você está se alimentando
Veja bem: para emagrecer você precisa saber de todas as suas refeições. As calorias escondidas em casa refeição podem realmente te fazer engordar e acabar com seu projeto de emagrecimento. Mas, uma pequena pesquisa pode te ajudar a saber quantas calorias tem em cada alimento. Basta olhar no rótulo de cada alimento
Tenha atenção no seu café-da-manhã
O café da manhã é uma das refeições mais fáceis de se preparar e especialistas dizem que é a refeição mais importante do dia. Faça um café da manhã saudável para ajustar seu metabolismo. Ou melhor: ter uma refeição pela manhã ajuda também a emagrecer rápido: especialistas afirmam que quem faz um bom desjejum consomem menos calorias do que as pessoas que não fazem o desjejum do modo certo durante o dia.
Faça exercícios físicos como sua prioridade
Eu gosto de lembrar para as pessoas que uma parte da equação para quem quer emagrecer rápido ou engordar é a atividade física. Fazer exercícios físicos são importantes. Não ignore essa parte.
Faça atividades físicas mesmo que contrariada. Se você não tem disposição para fazer durante 30 minutos, comece fazendo 10 minutos por dia. Assim que se acostumar, faça 20 minutos, e assim, progredindo o seu treino.
Tenha a ajuda de pessoas e do seu noivo
Pode ser difícil permanecer no caminho e de acordo com seu objetivo de emagrecer rápido, se você não tiver ajuda de alguém. E pode ser difícil principalmente porque algumas pessoas podem querer sabotar seus esforços.
O melhor jeito de ter ajuda é contar para alguém de preferência, alguém de sua confiança. Como seu noivo. Outro ponto é ter um grupo que tenha o mesmo objetivo que o seu para emagrecer em um curto espaço de tempo.
Beba bastante água
Estudos recentes comprovam que pessoas que bebem mais água durante o dia, eles acabam consumindo menos caloria durante o dia. Se você tem uma vida agitada, procure em festas passar o tempo com uma garrafa de água, e procure não consumir líquidos durante suas refeições.
Oito copos de água por dia pode parecer um bom número, mas o corpo pode pedir muito mais, dependendo do seu peso. Por isso, procure beber no mínimo dois litros de água por dia.
Gerencie seu estresse
Que noiva não está preocupada nos detalhes da festa de casamento, incluindo, se vai caber dentro do vestido? Não é segredo algum que o estress pode contribuir para o bloqueio de queima de gordura natural.
Dica Extra: Ela perdeu 47 kg com Dieta Detox
Se você se sente perdida em como começar, eu queria te dar uma dose extra de motivação com uma referência e que me ajudou muito no meu processo de emagrecimento.
Ela conseguiu perder 43KG em poucos meses. Olha o antes e o depois dela!
A Rosi é uma das referências em emagrecimento natural. Na primeira semana que eu experimentei o método da Rosi, eu emagreci 7KG, e posso te dizer que os ciclos Detox que ela apresenta realmente funciona.
Depoimentos de algumas alunas da Rosi Feliciano
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