Muitas pessoas perguntam se o farelo de trigo engorda ou não. Mas antes de falar se o farelo de trigo engorda ou se ajuda a emagrecer, vamos falar dos aspectos.
Apesar do farelo de trigo ser rico em fibras, é importante ter cuidado com a quantidade a ser consumido pois pode engordar.
O farelo de trigo é preparado a partir da casca da planta de trigo. Por ser submetido ao processamento, o alimento perde um grande percentual de vitaminas e nutrientes contidos em sua forma original. O farelo de trigo pode ser comprado por porções de peso, em mercados ou em lojas de produtos naturais. Ele pode ajudar no controle dos níveis e colesterol bom e ruim, além de possuir poucas calorias.
Atentando para as intolerâncias, é recomendado que pessoas celíacas atentam para o consumo deste farelo, pois ele possui glúten, o que pode gerar reações adversas em casos particulares.
