Motivação

Cirurgia bariátrica: saiba quantos quilos perde por mês

Depois que uma pessoa realiza uma cirurgia para redução de estômago, a perda de peso começa a acontecer. Mas, quantos quilos perde por mês após a cirurgia bariátrica? Afinal, após fazer a cirurgia, é fundamental manter o peso para uma melhor qualidade de vida. Atualmente, a obesidade é uma das doenças que mais acometem a…

Como para perder peso sem arriscar sua saúde

Quando temos a vontade de perder algum peso rapidamente, podemos cair na tentação de querer fazer dieta rápida … e mal feita. A maioria das “dietas milagrosas” prometem resultados encorajadores, mas não nos dizem como isso afetará nossos corpos para estabelecer certos hábitos que nem sempre são saudáveis ​​(ou funcionam). Dietas que proíbem qualquer alimento,…

Esportes alternativos para quem não gosta de academia

Que praticar esportes faz bem para a saúde, para a mente e para o corpo não é segredo para ninguém. Porém, com a vida corrida do dia a dia, principalmente nas grandes cidades do País, nem todo mundo tem tempo para se preocupar com a prática do esporte, não é mesmo? Pensando nisso, e para…
Créditos: Victor Freitas - Fonte: pexels.com

Melhores suplementos para ganho de massa magra

Quando se decide por levar uma vida mais saudável os motivos são vários, sendo os principais: a estética e o bem estar da pessoa. E um dos principais desafios é o ganho de massa magra, determinados tipos de nutrientes podem ser usados para alcançar resultados diferenciados. Veja a seguir os melhores suplementos para ganho de…

Como perder peso para o Carnaval

Quando o carnaval se aproxima é natural querer estar com o corpo em forma. Por isso, existem diversas dicas que ajudam a perder peso rapidamente. O ano mal iniciou e já está pensando no que fazer para perder peso para o carnaval? Acredite, essa não é uma exclusividade sua. Afinal, essa é a época do…

Receitas Low Carb para Ceia de Natal

O Natal é um feriado religioso amplamente comemorado em todo o mundo no dia 25 de Dezembro. Está se aproximando, e como o de costume, costuma ser um dos grandes inimigos da dieta. Não é mesmo? Eu separei pra você algumas receitas Low Carb para o Natal. Claro que o sabor delas não deixa nada…

Dieta dos líquidos para emagrecer

Na grande maioria das vezes a dieta líquida é indicada quando o paciente está para se operar ou fazer exames. Mas não é difícil encontrar pessoas que se alimentam apenas de alimentos líquidos com o intuito de reduzir seu peso. Como a dieta líquida promove um emagrecimento rápido em um curto espaço de tempo algumas…

Como chegar ao orgasmo juntos (Um dilema de um casal)

Qualquer pessoa há de concordar que o sexo é incrível, não é? E não há momento mais especial para um casal quando ambos chegam ao orgasmo juntos. Mas sabemos que nós, mulheres, temos um pouco mais de dificuldade para alcançar o orgasmo feminino. Isso, porque, a maior parte das mulheres ainda não conhecem bem seu…

Livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura

O livro Dieta Flexível e Nutrição do Caio Bottura é o tipo de literatura que separa os homens dos meninos (e das mulheres das meninas). Você irá aprender sobre a fisiologia de cada nutriente, e sua importância, e como alcançar a dieta flexível. O conhecimento é a melhor arma para construir um corpo e um…

Como despertar o amor no seu relacionamento

Que mulher não gostaria de despertar o amor no seu relacionamento, seja com aquela pessoa especial, seja com o seu namorado ou marido? Muitas vezes, o relacionamento acaba esfriando, e nada melhor do que algumas atitudes para melhorar o relacionamento. E isso pode começar por você. Se você está junto com aquele carinha a bastante…