Receitas Para Emagrecer

Como congelar batata-doce

Quer saber como congelar batata-doce do jeito certo? Como você sabe, as batatas-doces são uma excelente fonte de fibras. E como um benefício adicional, você receberá uma dose dos antioxidantes que protegem contra diversas doenças. Resumidamente: a batata doce é ideal até para quem quer se manter saudável.E isso é especialmente importante para você que…

Como emagrecer os braços e costas

Como emagrecer braços e costas é um dos maiores problemas enfrentados por quem quer perder peso. Até porque, que mulher não se incomoda com o tamanho do braço, ou sente aquela moleza que constrange qualquer tchauzinho? Aí você vai para academia, faz sua dieta, seus exercícios físicos e começa a aparecer seus resultados. Muitas vezes…

Como Emagrecer com Água de Berinjela

Você tem dúvida de como emagrecer com água de berinjela? Sim! Muita gente tem essa duvida, mas é certo que essa leguminosa tem potente poder de absorção de gordura do corpo quando ingerido periodicamente. Além de gostoso, a Berinjela é um alimento de baixa energia (leia-se caloria). A cada 100 gramas de berinjela tem cerca…

Como diminuir a papada (ou queixo duplo)

Já viu algo mais incomodo que aquela gordurinha do queixo, que insiste em aparecer nas fotos ou quando menos queremos? A papada (ou também conhecida como queixo duplo) é um grande vilão da auto estima feminina! Mas não precisa se preocupar em disfarçar nas fotos. A notícia boa é que existe uma solução que não…

Como fazer suco de berinjela para emagrecer

Se você busca como fazer suco de berinjela para emagrecer, você está no blog certo! A berinjela possui agentes antioxidantes que ajudam a prevenir doenças, diminui os efeitos do envelhecimento e inflamações. Isso sem falar na concentração de fibras, que dá a sensação de saciedade e diminui a fome, e também, te ajuda a perder…

Como perder gordura visceral

Muitos já ouviram falar que é praticamente impossível perder gordura visceral, visto que é uma das áreas mais difíceis de perder medidas. Neste artigo que eu preparei pra você, vou te mostrar como é possível através da reeducação alimentar e também através das últimas descobertas científicas. Para você que quer perder gordura abdominal, você precisa…

Como Emagrecer em 2 semanas com Sucos Detox

Não é de hoje que os sucos detox são um grande sucesso para pessoas que querem emagrecer de forma rápida e saudável. Com toda certeza, você já ouviu falar do poder dos sucos detox e como eles podem te ajudar a emagrecer sem grande sacrifício. Mas antes de mais nada, vou te explicar como funciona…

As 5 melhores receitas de Sucos Emagrecedores

Quem não gosta de sucos, não é? São ótimos para serem consumidos não só no café da manhã, mas também após o almoço e também no jantar. Sabia que você pode tirar o máximo de aproveitamento dos nutrientes para te ajudar a atingir seu objetivo de emagrecer? É o que chamamos de sucos emagrecedores, e…

Suco de Sumo de Limão

Ingredientes 20 ml de sumo de limão (1/2 unidade) 1 folha de couve 1copo (180 ml) de água Uma receita feita com sumo limão e couve que desintoxica e auxilia no emagrecimento. Modo de preparação Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida. Observação: 53 calorias por porção.

Salada de Frutas

Muitas vezes fazer os mais jovens comerem frutas é uma tarefa difícil, esta Salada de fruta é uma ótima maneira de inserir frutas na alimentação das crianças. Ingredientes 2 maçãs vermelhas deliciosas 2 maçãs verde 1 pêra 3 colheres sopa de uvas passas 2 colheres sopa semente girassol ou linhaça 4 laranjas 2 Colheres normais…